日前，有媒體記者歷時數月調查發現，“湯臣倍健”“清華紫光(金奧力)”等螺旋藻產品涉嫌鉛含量嚴重超標，而這些產品均是經審批許可、被戴上“藍帽”認證標志的合格產品。保健產品不“保健”甚至會有害健康？該消息一出對于消費者來說無疑又敲響了警鐘，老百姓又少了個健康保障。那到底保健品還該不該吃？除了保健食品外，還有什么食品可以守護我們的健康？
抽檢8個品牌6個鉛超標
“鉛超標820%”的保健食品螺旋藻，竟是經審批許可、被戴上“藍帽”認證標志的合格產品�！靶氯A視點”記者歷時數月調查發現，“湯臣倍健”“清華紫光（金奧力）”等螺旋藻“藍帽”產品，涉嫌“重金屬鉛含量超標”。
專家：長期服用鉛超標產品可能損傷腎功能專家表示，過量的鉛在人體內慢慢積累，會釀成鉛中毒。長期服用鉛超標的螺旋藻，有可能影響造血功能，導致免疫力低下、貧血甚至腎功能損害。但是由于鉛中毒后的癥狀往往非常隱蔽難以被發現，目前最可靠的方法就是血檢……
誤區1：保健品治百病
保健品只能起輔佐的作用，而不能用于治病。另外，保健品擁有這種輔佐作用的前提是要符合國家相關規定，經國家相關部門批準且有批文的，假冒偽劣產品不僅不能保健更是害人。所以，如果一種保健品被狂熱地宣傳其功效，您更應該警惕是不是在做虛假廣告，而一旦生病了，則上醫院接受醫生的專業指導，吃藥才是正道……[詳細]
誤區2：大人小孩都可以吃
很多家庭都有保健品，不免會出現一家大小同吃一種保健品的情況。對此，專家認為，保健品都有各自針對的人群，目前大致分青少年和中老年兩大類，也有按性別區分。在《保健食品標識管理規定》里，保健品一定要寫好適用人群。因此，同一種保健品并不是每個年齡段的人都可以吃，使用之前，先看看相關說明……[詳細]
誤區3：保健品是食品 多吃也沒關系
很多人都會覺得保健品多吃就好，少吃就不好，其實這是錯誤想法。任何食物進入身體都要經過肝臟的代謝，如果過多攝取保健品，可能會增加肝臟的負擔，而且，每個人在日常生活中對營養元素的攝取都不一樣，所以如果沒有專業人士的指導，建議大家不要多吃……[詳細]
誤區4：吃了保健品 強身又健體
在我們平常生活中，對健康來說最重要的就是食物。除合理膳食外，良好的生活習慣、適當運動、健康的心理也是非常有必要的。當然現代生活越來越忙碌，有些人真的忙到沒時間好好吃飯，導致營養結構不好，或者有些營養素沒法在食物中獲取的時候，可以通過其他途徑獲取，比如保健品。如果你身體健康，那并沒有必要吃保健品……[詳細]
香蕉能預防直腸癌、結腸癌、腎癌。研究發現每周吃4—6次香蕉的女性，患腎癌風險降一半……[詳細]
紅薯含豐富的鉀，能讓人精力充沛，并保持心臟健康、血壓正常。此外，預防身體的退化性疾病。[詳細]
卷心菜里有很多強力抗氧化物，也是維生素C和纖維的良好來源，同時還有護眼的類胡蘿卜素……[詳細]
研究發現每周吃10份番茄、番茄醬、番茄汁的人，罹患前列腺癌的風險降低……[詳細]
巨峰葡萄中的白藜蘆醇，是抗癌明星，也能抗老。葡萄還含花青素這樣的強效抗氧化劑……[詳細]
糙米含豐富的B族維生素、維生素E，以及鎂、磷等礦物質。糙米里的谷維素是強抗氧化物……[詳細]
洋蔥的防病治病作用更多，其中包括多種癌癥、冠心病、2型糖尿病、白內障等。[詳細]
玉米可防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病癥，并具抗癌作用。粗磨玉米面含大量氨基酸……[詳細]
數據顯示比起平均每日最多喝一杯綠茶的人，喝5杯以上綠茶的人出現功能性失能的幾率要低。[詳細]
研究發現，高水平的硒、鎳可以降低胰腺癌風險。富含鎳的食物包括蘆筍、蘑菇、梨……[詳細]
研究發現，很少或從不吃魚的女性患心血管疾病的風險，比定期吃魚的女性高50％……[詳細]
研究發現，多吃芹菜和辣椒等富含毛地黃黃酮的食物，有助于降低老年記憶衰退的危險。[詳細]
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